-
Te same ciuchy na siłownię, yogę i do biegania…serio ?
Serio. No i jak tu robić sobie fotki z yogowania na instastory, jak ja się ludziom mam pokazać. A no właśnie pokazuję się w starych dresach , leginsach sprzed 3 sezonów i koszulkach, które pamięta czasy studiów. Obserwuję nauczycieli yogi na całym świecie i różnorodność jest naprawdę duża. Od jednej skrajnej do drugiej skrajnej. Dla mnie w yodze najbardziej liczy się to, co ona daje mojemu ciału, sercu i duszy. To co założę na tyłek ma naprawdę minimalne znaczenie. Ważne, żeby było wygodnie. Żeby ubranie nie krępowało ruchów, żeby bransoletki, pierścionki czy inne wisiorki nie utrudniały w wykonywaniu asan dlatego je ściągam o ile je w ogóle mam. Lubię też…
Może Ci się spodobać
Pokoloruj swoje myśli i obserwuj jak życie nabiera barw.
-
Pokoloruj swoje myśli i obserwuj jak życie nabiera barw.
Jeden z tych dni już minął, spędziłam go wczoraj pod kocem w dresie z gorącą herbatą i książką. A ten wpis był w mojej głowie od dawna, ale to był zarys, który wieczorem dokończyłam a dzisiaj go pokolorowałam. Lubicie kolorować ? Ja lubię kolorowanki, zwłaszcza takie grube. Kiedyś w paczkach przychodziły od cioci gdy szaro i pusto było na sklepowych półkach. Z moją kuzynką i kuzynami siadaliśmy u dziadków przy dużym stole i w skupieniu kolorowaliśmy. Czasem nawet rodzicie się dosiadali. Kolorujesz ? Moją ulubioną kolorowanką są również te wpisy na blogu i malowanie mandal, co jednocześnie jest bardzo prostą medytacją. To są te momenty. Wchodzę dalej, głębiej i obserwuję.…
-
Nie wiesz od czego zacząć ? Zacznij od oddechu.
Każdy z nas czuje i myśli – tego nie widzisz, nie możesz tego dotknąć . Dotknąć możesz swoje ciało, każdy z nas ma ciało. A łącznikiem między tym co czujesz i myślisz a Twoim ciałem jest oddech. Aby utrzymać się przy życiu potrzebujemy pożywienia i wody.Jednak istotniejszy jest oddech – to prawdziwy pokarm życia. Mówi się, że jesteśmy tym co jemy – ale jeśli zmienimy sposób w jaki oddychamy stajemy się innymi osobami. W książce „Somayog – jak cofnąć czas” Inga Schorowska pisze : „Gdy jesteśmy niespokojni oddychanie jest płytkie i gwałtowne, w złości oddech jest krótki i wymuszony, kiedy ogarnia nas smutek oddychamy powierzchownie, stąd potrzeba wzdychania. Ta sama…
-
Była pełnia, niech się spełnia. Dlaczego tak ważne jest jak zaczynasz …
Na dzisiaj miałam przygotowany inny wpis, ale w tym tygodniu miało miejsce tak niezwykle romantyczne zjawisko, że postanowiłam zmienić plan. W momencie jak już nastąpiła ta chwila, naturalnym było odpalenie funkcji kamera w moim różowym telefonie i nastrzelałam kilka zdjęć, nawet nagrałam dwa filmiki … mając w planach wrzucenie na Instagram Stories i innych prowadzonych przeze mnie socialach. Jednak NIE ! to byłoby zniesławienie i profanacja dla tak przepięknego zjawiska jakim jest „Śnieżny Super Księżyc”, dlatego zdjęcia z unsplash.com wykorzystane. Wiecie, że to była najjaśniejsza pełnia w tym roku ? A wydaje się najjaśniejsza i większa od innych pełnych księżyców, ponieważ znajduje się najbliżej Ziemi , według NASA świeci o…
